Er du fodboldfan? Vil du gerne i gang med at dyrke noget motion eller en fritidsaktivitet? Har du overvejet para-fodbold? Hvis ikke, så får du måske lyst til det, når du har læst dette blogindlæg. Danmarks nationalsport fodbold, er også populær i para-regi, hvor der er tilbud til spillere med forskellige former for handicap.   […]

Du har helt sikkert hørt om tennisturneringen Wimbledon, der er kendt for de berømte jordbær med fløde og for masser af kendisser blandt tilskuerne – men hvad ved du om kørestolstennis? Det er en af de mest populære parasportsgrene, der findes. Glæden ved at være ude i det fri og samtidig holde sig i form […]

At have et godt fysisk helbred og et godt mentalt helbred er to forskellige ting, men begge dele er lige vigtige. Dit fysiske helbred afhænger generelt af to overordnede ting: en fornuftig mængde aktiv bevægelse og en afbalanceret, velovervejet kost. Et godt mentalt helbred kræver derimod, at din krop, dit sind og din sjæl er […]

Er du blevet kørestolsbruger efter en rygmarvsskade, er dine sko sikkert det sidste, du tænker på. Dine fødder har imidlertid brug for lige så stor opmærksomhed som andre dele af kroppen, efter skaden. En del rygmarvsskadede bruger ortoser, som kræver specialsko. Andre har ikke brug for særligt støtteudstyr, hvilket betyder, at der ikke sidder en […]

Du kender sikker den barske sport rugby – men hvad med kørestolsrugby. Kørestolsrugby er en populær og intens holdsport for både mandlige og kvindelige kørestolsbrugere, hvoraf mange har rygmarvsskader, tetra- eller paraplegi, neurologiske vanskeligheder, cerebral parese, muskelsvind eller er amputeret. Kørestolsrugby bliver spillet af to hold med hver 4 spillere. Alle spillere skal spille i […]

Et liv i kørestol kan være forbundet med nogle ganske særlige helbredsmæssige udfordringer. Man sidder meget ned, og hvis man kører i manuel kørestol, udsætter man ofte også sin krop for en meget ensidig belastning.  Vi vil her gerne give dig en række nyttige tips til, hvordan du som kørestolsbruger kan gøre noget godt for […]

Et fysisk handicap anses ofte som en hindring i forhold til at deltage i en række daglige gøremål, ikke mindst fritids- og idrætsaktiviteter. Efterhånden som samfundet bliver bedre til at imødekomme behovene hos mennesker med handicap, er det snarere blevet reglen end undtagelsen, at der findes tilpasninger og kompenserende foranstaltninger, som gør det muligt for handicappede at […]

En rygmarvsskade kan medføre mistet eller nedsat kontrol over forskellige dele af kroppen. Da vores vejrtrækningsfunktion styres af muskelaktivitet, kan du således også opleve vejrtrækningsbesvær. Hvis du ikke kan trække vejret helt ind og puste helt ud og ikke er i stand til at hoste, er der risiko for, at du kan udvikle infektioner i […]